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給自己的「Change time」：專訪凱西的西班牙朝聖之路

在 28 歲那年放下一切，毅然決然獨自踏上澳洲的凱西，從此開啟了她的獨旅生活。從澳洲、南美洲，到一人完成西班牙朝聖之路。

女生、獨旅、印度，這三個關鍵字讓大多數人都聯想到「危險」。但「我想要去印度」的念頭成為薇心旅行的起點⋯⋯

「就慢慢地走、慢慢地找回它。」這句歌詞出自社群創作者葉佳錚發行的〈慢慢〉，一首因為登山而誕生的歌曲，靈感來自葉佳錚某次的登山經驗，她問山友「不累嗎？」，山友說：「不會啊，就慢慢地走、慢慢地走，一定會走到的。」

E型男子的獨旅守則又名 Henry ，經營 Instagram 旅遊帳號「E型男子的獨旅守則」。分享獨旅經驗、跑店開箱，以及獨活概念。即使是外向的「E型人格」，仍喜歡一個人旅遊，喜歡不受限制、遵從自己喜好的探索世界。

台東的旅遊景點不算多，但正因如此，更適合讓人放慢腳步。在藍天綠地間放鬆，享受微風與陽光，暫時拋開城市的煩憂。到台東放空一下，品嚐美食、凝望一望無際的稻浪，在悠閒中重新感受生活的美好，找回生活的節奏吧。

2020 年公視推出的台語劇《若是一個人》述說一個人生活的故事，獻給都市裡的每一個孤獨靈魂。

問題日記是什麼？每日一問不再煩惱日記怎麼寫很多人想嘗試寫日記，卻不知道要記錄什麼，常常到最後都是一片空白。試試看「問題日記」，用「每日一問」回顧生活！問題日記是一種透過「問題」紀錄自己生活與感思的方式。每天回答一個問題，像是「你現在害怕的事是什麼？」、「你最想改變的是什…

每天早上五點半起床，在孩子準備上學之前，安博用一小時的空擋寫下待辦事項、閱讀和運動。「你的時間不是你的時間」，自從進入婚姻、成為一名母親，安博就明白，時間不再專屬自己所有。